tren 25

na szczescie juz po pracy i zaraz na tren %-) Remik Schalke tylko wlazło wczoraj Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-25 15:51:04

[...] gold omega 3 B 26,5 T32,5 Kcal 411 II Śniadanie 200g Filet kura 20g Oliwa z oliwek salatka warzywna makaron razoyw B 43 T 22,6 Kcal 418 III Obiad (w DT jest to posilek przed treningowy) 200g Schab 15g Oliwa z oliwek makaron razowy Zaraz po treningu gainer nastepny posilek 1,5h po wypiciu wlicz gainera do diety !!! B 22,5 T 5,2 W 45 IV Obiad 2 [...]

Po ciężkich dniach, tygodniach, zejściach na mostki, nie udanym zabiegu z clenem... od poniedziałku zacząłem propa (balkan) + tren (atomic). Ostatnimi czasy już nie było takiej motywacji jak na poczatku, żarcie zmieniłem delikatnie, pozwalałem sobie na więcej przyjemności :-) Wydaje mi się, że jedzenie w tym wszystkim jest najtrudniejsze, [...]

No pewnie, mam powody do strachu %-) w iczywuscue po tren Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-25 21:52:50

1-6 meta 50mg ed 1-6 cypio 500mg ew 1-15 deca 500mg ew 7-15 cypio 750mg ew 16-35 bold 750mg ew 16-25 prop 100 mg e2d 16-23 tren 100mg e2d 16-22 meta 40mg ed lodzianin co sadzisz?

po 750 mg cypio ew 600 propa ew bedzie git? 1-6 meta 40mg ed 1-6 cypio 500mg ew 1-15 deca 500mg ew 7-15 cypio 750mg ew 16-25 prop 150 mg e2d 16-23 tren 100mg e2d 16-22 meta 40mg ed i potem mostek nie ma co czarowac i tak jak na powrot to grubo moim zdaniem Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-31 22:29:43 Zmieniony przez - [...]

Czyli Epi tez ma 17a , a co dobrego nie ma grupy 17-a ? ehh To moze pro-tren ? Zmieniony przez - Mizukage w dniu 2012-07-24 14:25:22 Ps. Bardziej niz o wątrobę boje sie o gino ;) Zmieniony przez - Mizukage w dniu 2012-07-24 14:25:56

znalazlem 20 min od domu, jutro kupuje koniecznie. Bedzie dobrze. Po kazdym tren kasacja brzucha i 2o-25 min aero i za pare miesiecy bedzie gitara, tylko diete musze mniejwiecej ulozyc nowa

[...] . Masło 20g PAMIETAJ proporcje . Ser żółty 20g DODAJ WARZYW IV Przed Treningiem (15.30) 29/11/60/461 . Kasza gryczana 50g . Mięso 100g . Surówka wielowarzywna 500g Po treningu BTW 0/0/40 WYWAL A WLASCIWY POTRENINGOWY ZJEDZ DO 30 min PO TREN. . Banan 100g VI Po treningu (18.30) 29/11/60/461 OK . Kasza gryczana 50g . Mięso 100g [...]

Qrwa mac. Wlasnie sie dowiedzialem ze jestem bezrobotny. Ogien w Chu.j a ja k***a tren zaczalem Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2014-04-25 12:08:04

Panowie co lepiej na tym VLCD na permanentną żyłe %-) mix e2d Tren ace 75 mg master 75 mg prop 100 mg czy sam prop 100 e2d ? Z tym że jade już z pół roku na kuracjach i obecnie mostkuje na samym propie 100mg e3d , a chciałbym jednak coś poczuć i nie wyschnąć %-) ps. ten mix fajnie na mnie ostatnio działał , tyle że troche płaczu było z libido [...]

1. Wiosło hantlą rampa 6;20/25/30/35 + 2s regres 20kg 15xpow 2. Podciąganie 4x6 3. Wioslo sztangą podchwyt 5x10; 50kg (Tutaj coś zwiększe w nastp tren. 4. Szrugsy hantlami 20kg I Super serie na łapki 1a. Francus hantlami 4x10; 10kg 1b. Uginanie sztanga 4x10 ; 15kg 2a. California press 4x10; 30kg 2b. Młotki 4x10; 10kg W młotkach 10kg to za [...]

[...] Forma narazie średnia. Wczoraj czułem się okropnie, żołądek wariował, ale dziś się ustabilizowało wszystko. Wyciskanie zacząłem od 67,5, czyli zaniżyłem 7,5kg. na następnym tren dokładka. W wyciskanie w skosie, drop set zrobiłem prawie po 20pow. 1. W skosie, jeśli robię dużo pow w drop secie, to zwiększyć cieżar, żeby zrobić max 10-12 pow ? [...]

[...] Forma narazie średnia. Wczoraj czułem się okropnie, żołądek wariował, ale dziś się ustabilizowało wszystko. Wyciskanie zacząłem od 67,5, czyli zaniżyłem 7,5kg. na następnym tren dokładka. W wyciskanie w skosie, drop set zrobiłem prawie po 20pow. 1. W skosie, jeśli robię dużo pow w drop secie, to zwiększyć cieżar, żeby zrobić max 10-12 pow ? [...]

krac, z ciekawosci jaki cykl lecial ostatnio - daj znac w wolnej chwili, dlugosc i dawki, tren szedl? sylwetka wiadomo, lipa dla mnie rewelacja! Zmieniony przez - Antonek w dniu 2010-12-25 21:00:00

i samopoczucia tak szczur przełamałem się dziś ... i wkurvia mnie to niemiłosiernie wyglądam jak placek dlatego koniec z redukcją massa rulez! ale czysta tren, prop, wins a na odzyskanie formy micha meta i prolo Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-25 17:03:22

Ongiś standard na SFD był: brązowy ryż+cyc - TREN - whey+owoc/carbo - biały ryż+cyc (do godziny). Znawcy, correct it if I'm wrong <---Magdy nie ma, to se tak napiszę Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-17 20:25:49

no ja juz poszukalem tluaczenai Ewelina... obrazasz mnie?! Chuda, brak cyca, brak tyłka, niska, mezatka z dwojka dzieci ale wazne ze zawsze ustapi i pojdzie na wszystko cosie jej powie Sadd idealna na tren! ale motywuje! Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-25 21:56:40

reso jutro planuje lekko plecki (czyt.placki ; Ja placek) zrobic. Ale od wrzesnia na silke lece robic kopyta na maszynach, moze z czasem pojde na calosciowy. A co? wspolny tren? :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-25 23:03:19

[...] metodą SZOPREXA - 1-3 obwody 1 obwód Uda zabite dosłownie %-) Ostatnie 8tyg operowałem na maks 8powt, a tutaj szok, po siadach miałem już nogi z waty, ledwo na chate po treningu wszedłem, coś pięknego :-) Jedynie co muszę zmienic to kolejnosc, najpierw syfyzki później prostowanie, inaczej jest to samobójstwo %-) Do siadów będę dodawał jakieś [...]